Comprueba si tienes unos celos descontrolados respondiendo estas preguntas

Los celos son una respuesta emocional que surge cuando una persona percibe una amenaza hacia algo que considera como propio. Son producto de la inseguridad y de una concepción del amor errónea en la que se ve a la pareja como una posesión. ¿Te dejas llevar por ellos? ¿Tienes unos celos descontrolados?

• 1. Pienso que no soy lo suficientemente bueno/a para mi pareja.

  
  • Si, se corresponde conmigo
  • Algunas veces si
  • No, no me siento identificado

• 2. Sería capaz de seguir por la calle a mi pareja.

  
  • Si, se corresponde conmigo
  • No, no me siento identificado

• 3. Espío con frecuencia el móvil, correos, llamadas etc. de mi pareja.

  
  • Si, se corresponde conmigo
  • Algunas veces si
  • No, no me siento identificado

• 4. La gente suele decirme que me obsesiono con la infidelidad.

  
  • Si, se corresponde conmigo
  • Algunas veces si
  • No, no me siento identificado

• 5. Necesito saber todo lo que hace mi pareja.

  
  • Si, se corresponde conmigo
  • Algunas veces si
  • No, no me siento identificado

• 6. Considero que tengo rivales que quieren quitarme a mi pareja y me comparo con ellos/as.

  
  • Si, se corresponde conmigo
  • Algunas veces si
  • No, no se identifica conmigo

• 7. Si averiguo que mi pareja me ha guardado algún secreto me enfado.

  
  • Si, se corresponde conmigo
  • Algunas veces si
  • No, no se identifica conmigo

• 8. Me molestan las bromas sobre infidelidades.

  
  • Si, se corresponde conmigo
  • Algunas veces si
  • No, no se identifica conmigo

• 9. Me molesta que mi pareja sea afectuosa con otras personas.

  
  • Si, se corresponde conmigo
  • Algunas veces si
  • No, no se identifica conmigo

• 10. Cuando mi pareja no está conmigo le hago un interrogatorio exhaustivo sobre lo que ha hecho.

  
  • Si, se corresponde conmigo
  • Algunas veces si
  • No, no se identifica conmigo

• 11. Al sentir celos me obsesiona averiguar si tengo razón y no intento evitarlos.

  
  • Si, se corresponde conmigo
  • Algunas veces si
  • No, no se identifica conmigo

• 12. No pienso en el derecho a la intimidad de mi pareja, no me lo planteo.

  
  • Si, se corresponde conmigo
  • Algunas veces se corresponde conmigo
  • No, no se identifica conmigo

• 13. Los celos afectan a mis horas de sueño o a la comida que tomo.

  
  • Si, se corresponde conmigo
  • Algunas veces si
  • No, no se identifica conmigo

• 14. Me pongo a la defensiva cuando me siento inseguro/a.

  
  • Si, se corresponde conmigo
  • Algunas veces si
  • No, no se identifica conmigo

• 15. Me angustia y horroriza pensar en una ruptura definitiva.

  
  • Si, se corresponde conmigo
  • Algunas veces si
  • No, no se identifica conmigo

• 16. Procuro estar atento/a a las señales que indiquen una infidelidad.

  
  • Si, se corresponde conmigo
  • Algunas veces si
  • No, no se identifica conmigo

Nada de celos

Enhorabuena, no eres una persona celosa. Confías plenamente en tu pareja, respetas su espacio y no limitas su libertad. Demuestras ser una persona segura de si misma.

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Algo celoso/a

Aunque a veces te dejas llevar por los celos e inseguridades, te encuentras en el término medio. Procura mantenerlos a raya para seguir siendo una persona equilibrada. Según un estudio realizado por profesores de la Universidad Complutense de Madrid, el 70% de españoles se considera "bastante o muy" celoso.

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Extremadamente celoso/a

Tus celos son enfermizos. Necesitas trabajar aspectos como la seguridad en uno mismo, la autoestima y la gestión de pensamientos negativos o emociones reprimidas. Recuerda que los celos NO son una demostración de amor, nada más lejos de la realidad, son causa no sólo de discusiones y rupturas de pareja, sino también de problemas de salud como asma, hipertensión, cefaleas y problemas musculares.

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